Overthinking itu biasanya karena 2 hal:
1. Sesuatu yang memang harus dikerjakan dan menjadi tanggungjawab kita saat ini contoh: Pekerjaan, ujian, relationship, dateline, dsb
2. Kepikiran sama hal yang memang di luar kemampuan kendali kita saat ini contoh: Keluarga sakit, masa depan, jodoh dll. Akibatnya ngga nemu solusi dan frustasi. Kita terlalu ingin mengendalikan situasi, bahkan yang ngga bisa dikendalikan.
Maka, caranya untuk nggak overthinking tuh dengan :
– Kenali dulu mana yang benaran penting bisa dikerjakan dan mana yang sebenernya nggak bisa diapa2in
– Prioritasin melakukan APA yang PENTING dan BISA dikerjakan misalnya: buat list atau timeline untuk diri sendiri jika memang sesuatu itu sangat penting.
– Bersabarlah dengan dirimu sendiri, berproses itu memerlukan waktu. Enjoy the process.
– Coba untuk share dengan teman dan kerabat yang bisa kamu percaya supaya kamu dapat insight dari mereka.
– Rajin berdoa dan membaca firman, kutip ayat-ayat yang bisa menjadi peneguhan buat kamu saat ini dan bacalah setiap pagi atau sebelum tidur. Ini membantumu semakin mengenal Tuhan dan bahwa segala rancangan-Nya adalah kebaikan buat kita sehingga kita sungguh merasa aman.
Kategori
REKOMENDASI
Min, kalo ada malaikat pelindung seharusnya nggak ada martir dong?
Malaikat pelindung memang melindungi dan mendoakan kita, tapi itu bukan berarti bahwa ia WAJIB selalu meliputkan kita dari penderitaan. Malaikat pelindung adalah pelayan Allah, maka mereka mengerjakan apa yang sesuai
Min, kenapa Paskah identik dengan telur?
Telur Paskah berkembang dari tradisi-tradisi lokal yang menghubungkan telur dengan Paskah. Agak sulit mengetahui pastinya dari mana. Sebagai contoh di waktu silam, ada daerah-daerah tertentu dimana penduduknya punya kebiasaan saling
Min, mau nanya dosa menghujat Roh Kudus itu seperti apa tepatnya?
Dalam konteks Alkitab, dosa menghujat Roh Kudus adalah menuduh pekerjaan Roh Kudus sebagai pekerjaan roh jahat, padahal sadar dan tahu banget itu adalah karya Roh Kudus. (Markus 3:20-30, Matius 12:22-32).
